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蒂亚戈：我的续约和瓜帅没关系

拜仁中场蒂亚戈表示，自己的未来和瓜迪奥拉并没有关系。2013年瓜帅开始执教拜仁，来到拜仁后瓜帅就力主从巴萨引进蒂亚戈。不过下赛季瓜帅就要离开拜仁，外界也开始猜测蒂亚戈的未来。不过在接受采访时蒂亚戈表示：＆ldquo；讨论

宽松预期支持金价人民币黄金创6年新高

新华社上海6月9日电（记者陈云富）受国际市场带动，最近一周，以人民币计价的黄金价格再创新高，黄金期货价格时隔6年再次突破了每克300元大关。6月份首周，金价强劲上涨突破前期的震荡盘整区间，连创新高，到端午节前最后交易日

首届青运会火炬塔亮相融合福州和青运两大元素

本月18日，第一届全国青年运动会将在福州开幕，各项准备工作已经进入最后的倒计时。青运会主火炬塔昨日首度对外亮相，融合了福州和青运两大元素。首届全国青运会主火炬塔位于福州海峡奥体中心主体育场北侧，昨天拆除围挡后展现在人们眼

癌症分布图美加息靴子落地油价金价双反弹tokyo hot n0821

上周，大宗商品市场走势被美国联邦储备委员会（美联储）决议所牵动，由于加息决定符合市场预期，＆ldquo；靴子＆rdquo；落地效应促使油价和金价双双小幅反弹。美联储15日宣布将联邦基金利率目标区间上调25个基点到0.75

恒大三四名之战遇广岛，或创世俱杯最好成绩

12月17日晚，广州恒大在世俱杯半决赛中0-3不敌欧洲豪门巴塞罗那，再次无缘最后的决赛。20日下午15时，广州恒大将在三四名决赛中迎战日本J联赛冠军广岛三箭。如果恒大取胜，那么就将创造队史世俱杯最佳战绩以及平亚洲球队在世

巴西总统罗塞夫：奥运遗产将给里约带来巨大改变

新华社里约热内卢11月10日体育专电（记者姬烨）巴西总统罗塞夫10日前往里约视察了奥运地铁4号线的施工现场，她表示2016年里约奥运会留下的遗产将给里约带来巨大改变。地铁4号线是连接里约西南部奥林匹克中心和东南部海滨的重

贝尔实验室江夏一菜地旁建起“智慧云谷”，大楼建成项目却搁置齐齐哈尔交友网

长江网讯（记者王雪）村里建起“智慧云谷”，然而大楼建成后一直闲置，未真正发挥作用。10日，武汉电视台《作风聚焦》栏目播出，关注江夏区五里界智慧云谷工业园项目搁置的问题。栏目介绍，2017年江夏区政府工作报告明确指出，启动

孔卡：还会在上港留两年，中国适合生儿子

中超联赛结束后，孔卡便与家人回到了位于巴西里约的家中。近日，巴西媒体《环球体育》对孔卡进行了一次专访，在采访中，孔卡表示自己会履行完与上港的合同。另外，他希望自己退役后可以对中国足球有所帮助。首先孔卡便被问到了未来的计划

面对几乎史上最难征服客场詹皇：我见的多了

詹姆斯新浪体育讯　北京时间6月4日《克利夫兰老实人报》报道，这是总决赛，所以比赛的难度不问可知。而如果骑士想从勇士主场甲骨文中心球馆偷得一场胜利的话，其难度尤其惊人--历史数据显示，勒布朗-詹姆斯和他的球队将要面对的，可

张翰腾讯微博杭州竟有个“樱花公交站” 美得不可方物美女照片集

春季的杭州还有一些＆ldquo；小众＆rdquo；的地方可以赏樱花，比如古艮山门、万向公园、西湖文化广场南侧大草坪＆hellip；＆hellip；甚至，一个公交站。这个公交站就是北景园公交中心站。杭州公交五公司工作人员说

桑托斯指责巴萨未付200万欧奖金

据《阿斯报》报道，桑托斯发表声明指责巴萨不遵守内马尔的转会合同中条款。在内马尔成为三名入选金球奖的球员之一以后，巴萨拒绝支付桑托斯200万欧元的奖金。巴萨则列举了一些数字，指责桑托斯缺乏税收收据。桑托斯认为巴萨此举只是＆

江苏检察机关依法对陈刚涉嫌受贿案提起公诉

【江苏检察机关依法对陈刚涉嫌受贿案提起公诉】最高检3日消息，中国科学技术协会原党组成员、书记处书记、常委陈刚涉嫌受贿一案，由国家监察委员会调查终结，经最高人民检察院指定，交由江苏省南京市人民检察院审查起诉。近日，南京市人

瑜伽每天都要练吗

文章目录一、瑜伽每天都要练吗二、天天练瑜伽的好处三、哪些人不适合练瑜伽瑜伽每天都要练吗1、瑜伽每天都要练吗从锻炼身体的角度讲,瑜伽如果可以坚持天天练,自然是更好了,尤其是初学者更应该坚持天天练习瑜伽,每天练习对初学者来说

老马底气足大谈首钢卫冕朱彦西确定本赛季报销

新京报成都讯（记者田欣欣）昨晚，本赛季CBA的“大黑马”四川队主场不败“金身”被打破。119比106，北京首钢通过一场大胜，在成都找回了卫冕冠军的影子，“我从来不在乎别人怎么看，这个赛季我们的目标依然是冠军。”马布里说

阿尔法“狗”来势汹汹 “新物种”会让人类失业

一个被称为“狗”的人工智能（AI）搅乱了早春三月。这个名称不仅略带调侃，还略有些恨恨、甚至恐惧的意味。“狗”大名叫阿尔法围棋（AlphaGo），叫阵人类围棋高手，今天，以4∶1赢了韩国九段李世石。人类对“狗”的态度一波三

拉丁舞健身，都有哪些不寻常姿势

　双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚稍微内收，使人可以从后看到后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭，两肩下沉同时将身体的中段（胸腰部分）向上拨起，使身体的中段和两肩有个互相顶压的

时尚健身你问我答

每周运动几次为宜？2至3次。每次约45分钟至1小时。如果每天只运动10分钟,会不会显得微不足道？运动量的大小与身体得益多少有关,但少总比没有好。类似于体操这样的轻微运动,同样有利于维持肌肉的紧张度和关节的灵活性,有助于保

两步骤让健身美臀更轻松自如

以下两个动作，可以帮助女士们拥有结实漂亮的臀部。（1）仰面躺下，双臂放松置于身体两侧。屈膝，双脚平放于地面。然后，把右侧脚踝放在左侧大腿上。向外抻拉右膝，使两侧大腿尽量平行。这时，臀部仍平放在地面上。（2）抬起臀部，同时

必读：锻炼塑造完美人格

急躁易怒倘若你发现自己遇事急躁，感情容易冲动，那就应多参加下棋、打太极拳、慢跑、长距离步行及游泳和射击等缓慢、持久的项目，这些体育运动能帮助你增强自我控制的能力，稳定情绪，使容易急躁、冲动的心理弱点得到改善。紧张失常假使

起立和坐下一样能瘦腿

起立与坐下是一天中最重要的运动之一，要想知道你进入老年后是否需要人照顾的主要依据之一就是：你的腿部是否有力量。经常练习半蹲不仅使你获得紧致的臀部线条，还可以使你在任何年龄都可以行动自如。直立，双脚打开与臀部同宽，背对椅子

探戈最理想的娱乐健身法

为此，加拿大麦吉尔大学医学院的职业病治疗教授帕特丽夏-麦金利带领一个小组进行了研究。他称，他们发现跳探戈比散步能更好地改善老年人做复杂任务和在有限空间移动的能力。在研究中，研究人员招募了30名老年人，年龄在62岁至90岁

五招帮你锻炼肌肉

第一步：协作延展。目标是提升臀部和大腿柔韧性。两人面对面坐下，双腿尽可能分开，且脚对脚。手拉手，保持上身直立。一人向后倾斜身体，拉着另一人大幅度前倾。保持动作几秒，换另一人向后倾斜。重复这一动作10次。第二步：反向弯举。

瘦身妙在多运动

瑜伽形体操是目前健身市场的热门项目。它是以瑜伽呼吸法、伸展法为基础，又将芭蕾、健美操、舞蹈等内容融合进去，能够解除心理压力，排除体内毒素，有效调理身心，轻松瘦身。而且不受时间、环境的约束，在家中、办公室或在出差间隙，只要

小S教你一分钟瘦身操

眼看着天气一天比一天热，众多时尚美眉很早就紧锣密鼓地开始了自己的减肥瘦身计划。但秤上一站发现，体重是减下来了，可脸照胖、上臂照粗，肚子也照凸，这是怎么一回事呢？小S徐熙娣一语道破天机：不要觉得瘦就了不起，线条好才是最重要

饭后的7个好习惯让你告别发胖

减肥的同时保证不反弹是最重要的。怎样才能吃得饱还能吃得好？下面的7个秘籍教你饭后不发胖。烧烤后吃根香蕉烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在

周末健身是一种“突击运动”

周末又到了，春夏之际的天气最适合的就是出外郊游或者是去进行一些户外运动。特别是进行健身运动时，很多人每每都是把自己弄得精疲力尽，以为这样能把以前没有健身的时间补回来，殊不知这其实会给身体带来更大的负担。其实小编觉得很多人

６个吃法能减少热量摄入

一餐一道过油菜以食用油烹煮的菜，一餐以一道为限。如果主菜是炸肉饼的话，副菜就不要食用加入调味酱的蔬菜沙拉，而改以凉拌青菜，这样的话便能避免摄食过量的油分。不过，就算是在减肥期间，一餐吃一小匙左右的油还是有必要的。专家提示

世界上最快的塑身方法

Body Pump 世界上最快的塑身方法Body Pump，意思是给身体充电。它是Les Mills（莱美）国际专业运动体系中最基本也是最有效的一个项目，有“世界上最快的塑身方法”的美誉。Body Pump是借助小型杠铃

男人做协调性运动更有利健康

35岁是男人从青年走向中年的过渡时期，其生理技能已出现微妙的衰退迹象。因此，男士们从35岁开始，就要有针对性地加强运动了。处方1练习方法：两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运动。

睡前运动，让你瘦得更快些

全身肥胖的朋友要，局部胖的朋友要塑身，今天介绍很适合睡前躺在床时做的运动，把它拿来当睡前操，让自己对塑身能够持续下去而又没有心理负担!●塑身操一动作：仰卧躺在床两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下（膝盖不可弯

锻炼瑜伽的基本动作

1. 树姿势双脚并拢，以山的姿势开始，脚趾充分张开伸长；用你的大腿肌肉来带动膝关节附近的肌肉。伸直你的脊骨，挺起胸和肩膀。双手合个做一个祷告姿势，拇指贴近胸部，肘部弯屈靠近身体。现在左脚抬起，紧紧地贴在右腿内侧（必要的

你不知道的健身章法

打仗有章法，写文章有章法，那么我们健身同样讲究章法。有关专家提醒：步行、游泳、跳舞、爬山等体力活动与药物一样，有个适度问题，如果把握不好，就会产生危险和伤害，因为体力活动强度与健康效益和运动伤害的大小同时成正比，所以一定

中国“肚皮舞第一人”竟是男人?

自称＆ldquo；全中国肚皮舞第一人＆rdquo；看郭伟跳肚皮舞很有意思，首先是他的打扮，甩着长长的马尾辫，上身穿着红色紧身小背心，流苏点缀在背心的四边，下身穿着红色的裙裤，腹部裸露在外头，胯上还围着碎铃，项链、手链等

让燃脂速度加倍的9大细节

在这个以瘦为美的时代，肥胖成了其挥之不去的恶梦。然而姐妹们在花式繁多的减肥方法中有没有注意到一些比较有效的细节呢？今天我们来总结一下。1.高频率、高强度的健康运动高频率、高强度的健康运动，真的可以让我们加速甩掉身上多余的

运动前，拉伸肌肉有必要吗？

很多人在运动前，喜欢进行一些肌肉拉伸运动，以防止肌肉疼痛和肢体僵硬，但发表在最新一期权威医学杂志《循证医学评价》上的研究却指出，在体育运动前，拉伸肌肉可能只是浪费时间。澳大利亚悉尼大学的研究人员做了多项试验，每项试验都有

久坐“出”病，起来做操！

世界卫生组织最近发布的一份报告指出：每年约有200万人因长时间坐着不动而死亡。报告还预计，到2020年全球将有70%的疾病是因坐得太久、缺乏运动引起的。专家提醒，静坐少动的工作状态很可能会给人们带来各种疾病隐患，建议办公

高强度运动，记得补充矿物质

矿物质饮料又称电解质饮料，其中含有钠、钾、镁、钙等电解质。另外，生产商还会适当添加一定的碳水化合物，以提供相应的能量。剧烈运动后饮用矿物质饮料，可以补充人体因大量运动而丢失的电解质。但是，健身者大可不必在每次运动后都求助

锻炼六法有助于男性性功能

性健康是男性健康的一项重要指标。而许多男士由于各种原因在两性生活中有着难言之隐。解决这些痛楚不仅需要心理的调适、身体的锻炼、营养的加强，也许还需要一些“特殊”的锻炼，这里有几个方法，能帮你摆脱低迷状态——搓涌泉：盘膝而坐

DIY健身操瘦身没商量

男士微胖，不易发觉，而经常练习下列“准”减肥操，则可以防止肥胖的进一步发展：1.木偶动作：锻炼上臂及腰腹部直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向

中国婴幼儿家庭健身大赛将办

由中国家庭教育学会、中国妇婴保健中心等近十家单位联合发起的’99中国婴幼儿家庭健身大赛10月23日—25日在北京举行。本次活动内容包括：0—6岁各年龄段20余项亲子健身大赛；申报吉尼斯世界纪录大型主题活动———千米长卷万

你一定需要知道的瘦身真相

夜食症是天生的，变胖不是我的错你身边一定会有这样的人，大半夜还在朋友圈里发刚刚吃的美食，你以为他只是出来拉仇恨、晒幸福，殊不知他真的是饥饿难耐！是不是很疑惑他们这么晚还会饿，并且管不住自己的嘴？科学家告诉你：这不怪他们，

跑步技巧七忌

在萨姆·墨菲和萨拉·康纳斯合著的《合理跑步》一书中，作者提出了关于跑步的一些注意事项。这本书说，理疗师和足病医生可以滔滔不绝地谈论跑步的步法技巧，但事实是，只有极小部分人能达到合乎规范的完美水平。一些专家认为，脚跟先着地

白领男士怎样正确运动健身

“男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情”。戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来，无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的高尔夫，都是能让身体上大大小小的“零部件”做一次放松休息。经常进行伸展运动；

什么时候不宜做运动

饥饿时不宜做剧烈运动，因为这时体内能量已不够使用，需要补充，如勉强运动有损于肌体。饭后也不宜做剧烈运动，因为这时胃肠道充血，正进行消化过程，如此时运动，势必使血液重新分布，影响胃肠的工作，不利于消化吸收，甚至损伤胃肠。睡

华佗健身五大秘诀

【核心提示】五禽戏是传统健身术之一，相传为古代名医华佗所创。华佗在观察了很多动物之后，以模仿虎、鹿、猿、熊、鸟五种动物的形态和神态，来达到舒展筋骨，畅通经脉的目的。如今盛行的太极等传统健身方式，最初源于华佗创编的五禽戏。

芭蕾舞能够帮助你跳出好身材

芭蕾基础版：基本动作窈窕身段动作1：下腰步骤：左手扶墙固定身体，右臂向前打开，上举过头，然后向后弯腰，尽量将双肩放平，后背部收紧。纤体部位：背部肌肉，可起到伸展、开肩、挺胸、阔背的作用。建议有拢胸不良习惯者多多练习。

瑜伽后可以洗澡吗

文章目录一、瑜伽后可以洗澡吗二、什么样的人不宜练瑜伽三、练习瑜伽的好处有哪些瑜伽后可以洗澡吗1、瑜伽后可以洗澡吗练完瑜伽后当然是可以洗澡的,因为瑜伽后身体出汗了,尤其是对于高温瑜伽、力量瑜伽或是形体瑜伽训练来讲,这几种瑜

女网站绿色生态产业如何带动村民致富？全国主流新媒体走进遂宁揭秘汤姆费尔顿

湖北日报网消息（记者王振栋）5月7日，“喜迎党代会天府新飞跃”全国主流新媒体瞰四川大型采访团B组走进遂宁船山区唐家乡东山村、蓬溪现代农业示范区，感受遂宁生态农业的发展。贫困村的完美“逆袭” 人均收入本乡排名第一东山村

“老百姓碗里不会缺肉”

原标题：“老百姓碗里不会缺肉”对于当前的生猪生产和供应形势，农业农村部有关负责人表示，这轮猪价上涨，是非洲猪瘟疫情与周期性因素叠加的结果。目前，非洲猪瘟防控工作取得了阶段性成效。但是，春节前生猪价格仍将高位运行，预计明年

巴萨3-0＂小胜＂恒大网友戏称：恒大一球战胜皇

北京时间12月17日晚，2015年世俱杯半决赛在日本横滨举行，亚冠联赛冠军广州恒大经过90分钟的顽强抵抗，最终0-3不敌巴塞罗那，梅西、内马尔确诊，苏亚雷斯上演帽子戏法，恒大队员邹正在上半场严重受伤。虽然恒大输掉了比赛，

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